Có những loại trầm cảm nào?

Trầm cảm là một rối loạn tâm thần phổ biến nhưng vô cùng phức tạp. Nhiều người lầm tưởng trầm cảm chỉ đơn thuần là cảm giác buồn chán kéo dài, tuy nhiên trên thực tế, trầm cảm có nhiều loại khác nhau, với biểu hiện và mức độ nghiêm trọng riêng biệt. Bên cạnh các liệu pháp y khoa, NMN – hoạt chất nổi bật trong hỗ trợ sức khỏe tế bào và thần kinh – đang được nghiên cứu rộng rãi với tiềm năng cải thiện sức khỏe tâm thần. Vậy cụ thể có những loại trầm cảm nào? Và người bị trầm cảm có sử dụng NMN được không? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.


Có những loại trầm cảm nào?
Theo các tài liệu y khoa và phân loại của DSM-5 (cẩm nang chẩn đoán và thống kê rối loạn tâm thần), trầm cảm được chia thành nhiều loại, phổ biến nhất gồm:

1. Trầm cảm điển hình (Major Depressive Disorder - MDD)
Là dạng trầm cảm phổ biến nhất, đặc trưng bởi cảm giác buồn bã, mất hứng thú, giảm năng lượng kéo dài trên 2 tuần. Người bệnh có thể gặp khó ngủ, chán ăn, giảm khả năng tập trung và có ý nghĩ tiêu cực.

2. Rối loạn trầm cảm dai dẳng (Dysthymia)
Còn gọi là trầm cảm mạn tính, kéo dài trên 2 năm. Các triệu chứng thường nhẹ hơn so với MDD nhưng kéo dài âm ỉ và ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống.

3. Trầm cảm sau sinh (Postpartum Depression)
Ảnh hưởng đến phụ nữ sau sinh, do thay đổi hormone, áp lực làm mẹ và thiếu ngủ. Người bệnh dễ cáu gắt, lo lắng quá mức, có thể không cảm nhận được tình cảm với con.

4. Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)
Xảy ra vào một thời điểm cố định trong năm, thường là mùa đông – khi ánh sáng mặt trời giảm. Người bệnh cảm thấy uể oải, thèm ngủ, tăng cân và chán nản rõ rệt theo mùa.

5. Rối loạn lưỡng cực (Bipolar Disorder)
Dù không hoàn toàn là trầm cảm, nhưng rối loạn lưỡng cực có các giai đoạn trầm cảm xen kẽ hưng cảm. Người bệnh có lúc cực kỳ phấn khích, sau đó rơi vào trạng thái tuyệt vọng.

6. Trầm cảm không điển hình (Atypical Depression)
Biểu hiện khác với trầm cảm cổ điển, người bệnh có thể ăn ngủ nhiều hơn, phản ứng mạnh với các tác động từ môi trường xung quanh, cảm thấy nặng nề về cơ thể.


Trầm cảm có sử dụng NMN được không?
Có. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy NMN (Nicotinamide Mononucleotide) có khả năng hỗ trợ cải thiện sức khỏe não bộ và tâm trạng, nhờ vào vai trò trong việc tăng nồng độ NAD+ – một phân tử thiết yếu cho chức năng tế bào và hoạt động của thần kinh trung ương.

Dưới đây là các lý do tại sao người trầm cảm có thể sử dụng NMN:

1. Tăng năng lượng tế bào não bộ
Trầm cảm có liên quan đến suy giảm năng lượng tế bào thần kinh. NMN giúp tăng NAD+, từ đó cải thiện chức năng ti thể (nhà máy năng lượng của tế bào), giúp não hoạt động tốt hơn, giảm cảm giác mệt mỏi và trì trệ.

2. Ổn định đồng hồ sinh học
Rối loạn nhịp sinh học là nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ ở người trầm cảm. NMN có khả năng tái lập đồng hồ sinh học, giúp ngủ ngon hơn, từ đó ổn định cảm xúc và tinh thần.

3. Giảm viêm thần kinh
Viêm thần kinh mạn tính là yếu tố góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng trầm cảm. NMN hỗ trợ giảm viêm ở não, giúp cải thiện chức năng nhận thức và ổn định tâm trạng.

4. Hỗ trợ sản sinh chất dẫn truyền thần kinh
NAD+ đóng vai trò trong quá trình sản sinh dopamine và serotonin – hai chất giúp điều hòa cảm xúc. Nhờ tăng NAD+, NMN có thể gián tiếp cải thiện tâm trạng, giảm lo âu và stress.

5. Hỗ trợ người trung niên – cao tuổi trầm cảm do lão hóa
Ở người cao tuổi, trầm cảm thường liên quan đến lão hóa não bộ và suy giảm chức năng thần kinh. NMN giúp làm chậm quá trình lão hóa tế bào, hỗ trợ cải thiện tinh thần, trí nhớ và khả năng tập trung.


Lưu ý khi dùng NMN cho người trầm cảm

• NMN không phải là thuốc điều trị trầm cảm, mà là sản phẩm hỗ trợ. Người bệnh vẫn cần được chẩn đoán và điều trị đúng cách bởi chuyên gia y tế.
  
  
• Nên chọn NMN chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm định chất lượng.
  
  
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, nhất là khi người bệnh đang dùng thuốc chống trầm cảm.
  
  
• Kết hợp NMN với chế độ dinh dưỡng, vận động, và trị liệu tâm lý để tối ưu hiệu quả hồi phục.
  

Kết luận
Hiểu đúng về các loại trầm cảm là bước đầu quan trọng để phát hiện và điều trị kịp thời. Bên cạnh các phương pháp y khoa, NMN ngày càng được quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ não bộ khỏe mạnh, cân bằng tâm trạng và cải thiện chất lượng giấc ngủ – những yếu tố then chốt giúp người trầm cảm phục hồi nhanh hơn.

Nếu bạn hoặc người thân đang trong hành trình chiến đấu với trầm cảm, hãy tìm hiểu kỹ về nguyên nhân, lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và cân nhắc sử dụng NMN như một giải pháp hỗ trợ an toàn và tiềm năng.